PHOTO DU JOUR

Chaque jour, une photo de cyclisme que ce soit professionnel, amateur etc ..

***************Photo n°1 > Cipo lors de son (court) retour chez ROCK RACING en 2008 *
***************Photo n°2 > Grégory Baugé ne tombera pas ! *
***************Photo n°3 > Gilbert dans toute sa splendeur au tour de lombardie. *
***************Photo n°4 > Même pas peur de casser les Bora en passant les planches ! *
***************Photo n°5 > Millar en mode avion supersonique !
PHOTO DU JOUR
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# Posted on Friday, 25 December 2009 at 6:41 AM

Edited on Monday, 28 December 2009 at 6:20 PM

Programme d'entrainement

Programme d'entrainement
J'ai décidé de publier chaque semaine mon programme d'entrainement car cela peut, peut-être, donner des idées à certains :D.

Semaine du 20/12 au 27/12:
-Lundi: 45 minutes Home-Trainer
-Mardi: 1h30 Muscu
-Mercredi: 1h30 Muscu
-Jeudi: 1H Home-Trainer
-Vendredi: Repos
-Samedi: 47 km route
-Dimanche: 65 km route

Semaine du 28/12 au 03/01:
- Lundi: Repos
-Mardi: 1h30 Muscu
-Mercredi: 1h30 Muscu

Loïc

Pix: Réca saison 09
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# Posted on Tuesday, 29 December 2009 at 5:35 PM

************************* ★ EN ROUTE VERS LA SAISON 2010 ! *************************

Histoire de réussir notre début de saison, nous mettons toutes les chances de notre coté avec des entrainements plus poussé, nous faisons de la musculation (3x la semaine), nous avons acheté du nouveaux matériel: roues carbones Graphit (Loïc) et Bontrager (Arnaud), cardio et même un conteur qui fait fréquence de pédalage pour loïc.. Tout est réuni pour sortir une belle saison

Après avoir fait quelques articles sur Cadel Evans notamment durant ces mois sans courses pour nous, le blog se reconcentrera logiquement, uniquement sur notre saison dès que les courses reprendront.

υη פяαη∂ мєя¢ι ά livestrongcyclisme, tino-zaballa, papa cycliste, cyclista89, paco-mancebo, cancellara-f, lucaspetit et d'autres qυι ƒσηт νяαιмєηт νινяє мση вℓσפ, qυι ηє
νιєηηєηт ραs jυsтє פαפηєя ∂єs ¢σммєηтαιяєs =)

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✄ Arnaud-loic-bike
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# Posted on Sunday, 29 November 2009 at 3:36 PM

Edited on Sunday, 27 December 2009 at 1:09 PM

Nouveau matos pour la saison 2010 =D

Nouveau matos pour la saison 2010 =D
Enfin :P, Voici mes roues à moi :). Marque légerement inconnue ^^'. Mais bon elles ont l'air bien puis elles sont assez légère, elles ne sont pas chère (650¤) et tant qu'elles roulent c'est le principal :P.

Moi j'en suis fan (H) <3

+ new compteur avec fréquence de pedelage, new selle et peut-être guido et pneus orange :D

Loïc
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# Posted on Wednesday, 23 December 2009 at 1:59 PM

Edited on Friday, 25 December 2009 at 6:09 PM

Nouveau matos pour la saison 2010 =D

Nouveau matos pour la saison 2010 =D
Nouvelles roues BONTRAGER AEOLUS 6.5 ♥ pour la saison prochaine

. Rachetée d'occaz à quelqu'un de mon club

+ Nouveau conteur blanc, cardio et new guidoline blanche que je mettrai fin février

Arnaud
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# Posted on Sunday, 08 November 2009 at 9:07 AM

Edited on Friday, 25 December 2009 at 6:59 AM

Notre club

Notre club
On m'a souvent dis par commentaire, " vos maillots ressemble au anciens maillots lotto ! " . Voici la petite explication (voir photo). Notre club fait partie de la pyramide LOTTO, nous "dépendont" donc de Lotto et avont un de leurs anciens sponsors : Prédictor .. Mon club s'appelle : Lotto Prédictor VC Ardennes
Ps: nous ne sommes pas fournis en vélo..

Photo : pyramide 2oO9
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# Posted on Sunday, 29 November 2009 at 4:24 PM

Edited on Friday, 18 December 2009 at 6:59 AM